あいいろ

意思を持って自由に生きていたい。ミニマルライフ、ファッション、健康関連、旅の記録、働き方について書いてます。

1日2食で、便秘や肌荒れを改善

最近あらゆる常識を 疑ってみることにハマっています。 それによって もっとも大きく変化したのは食事。 一日三食は食べ過ぎだった 皆さんは1日何食ですか? 私は昔から母が健康には気を使ってくれていたので 食事は3食、栄養のバランスを考えて 作ってく…

ミニマルな私の部屋を公開

アイリです。 今日は私の今の部屋を公開してみます。 家具は白で統一していて スッキリさせています。 この写真の後ろにクローゼットがあり冬物のコート、 冬物の羽布団&毛布ヒーター トランペット、が入ってます。 タンスの中にはオールシーズンの服が入っ…

プチプラでもっと綺麗になるシンプルスキンケア方法

こんにちは。 アイリです。 シンプルなスキンケアが好き。 プチプラのスキンケコスメを使っている。 そんな方。 今使っているその化粧水、美容クリーム。 ただ使うだけは勿体無いです。 ちょっと使い方を工夫することで肌への効果を上げてみませんか?? 私…